Programme de Révolution Intérieure

Ce programme de Révolution Intérieure sur 10 jours va vous permettre en place de nouveaux comportements afin de vous retrouver et de vous donner de l'importance. Il se compose de 10 piliers progressifs à mettre en place dans votre quotidien 1. Je respire en conscience 2. Je pratique la pensée positive 3. Je m'alimente sainement 4. Je pratique une activité physique régulière 5. Je me connecte à la nature 6. Je prends soin de moi en m'accordant des moments privilégiés 7. Je communique et verbalise mes émotions 8. Je prends conscience de ma valeur et je me fais confiance 9. Je suis dans l'action quotidienne 10. Je suis fière de moi